Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1312 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 144,12g | Carbs : 97,46g.
Pequeno Almoço: Savas ウエイトダウン, ゆで卵. Almoço: Savas ウエイトダウン, 回鍋肉, おかめ納豆 ひきわり納豆, もやし, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, Savas ウエイトダウン. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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