Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 59,23g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Вода из под Крана. Almoço: Котлета Куриная, Вода, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичный Омлет, Гороховый Суп. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Груши. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Curves - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlanayankovich
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