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77,8
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 102,28g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Tostadas de Pan de Centeno, Tostadas de Pan de Centeno. Almoço: Ensalada César. Jantar: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido, DIA Rodaja de Merluza Rebozada. Snacks/Outros: Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Mercadona Jamon Serrano, Pan Multicereales, Fresas. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemi76
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