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1231 kcal
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Líp: 69,33g | Prot: 52,74g | Carbs : 92,49g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Gemberthee, AH Excellent Acacia Honing, Brinta Brinta. Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: Galbani Mozzarella 20 Mini, Lidl Rucola Slamelange, Vitakrone Pastasalade met Roomsaus, Lidl Kabeljauwfilet. Snacks/Outros: Groene Thee, Douwe Egberts Latte Macchiato, AH Avocado Eetrijp. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de liekie1972
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