Jornal de Varenichka, 24 mai 18

Обжаренная куриная печень, запечная свекла и салат руккола/черри/сельдерей. 😍👍

---

1175 kcal

Líp: 46,70g | Prot: 80,79g | Carbs : 80,81g.   Pequeno Almoço: Льняное Масло, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Outros: Миндаль, Вино Сухое, Апельсин, Зеленый Чай. mais...

1532 kcal

Exercício: Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...