Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 73,25g | Prot: 68,77g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Tijger_Bruin, Koffie, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper. Almoço: Mymuesli Mansli, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Chiazaad, AH Verse Slagroom Opgeklopt, Alpro Go On Nature. Jantar: AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Tai Ming Chinese_Wok_Mie, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Kokki Djawa Gember Siroop, Gemberpoeder, AH Rauwe Gepelde Wokgarnalen Knoflookpeterselie, Monini Olijfolie Classico. Snacks/Outros: Sukrin Fibersirup Gold, Alpro Go On Nature, AH Aardbeien, AH Verse Slagroom Opgeklopt, Ooomega Macchiato, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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