Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 25,15g | Prot: 54,57g | Carbs : 62,77g.
Pequeno Almoço: Café, Pullman Pão de Forma. Almoço: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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