Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 41,99g | Carbs : 151,97g.
Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Mangas, Banana, Mamão Papaia, Maçã. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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