Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 41,57g | Prot: 48,11g | Carbs : 77,37g.
Pequeno Almoço: Hagelslag Mix (Zwart-Wit), Volkoren Brood, Margarine, Kop Koffie Zwart, Zoetje. Almoço: Pink Lady Appels, Gebakken Ei, Half Volle Melk, Volkoren Brood. Jantar: Varkenslende (Filet, Mager), hamburger. Snacks/Outros: Abrikozencakejes, Zoetje, Koffie (Gemalen). mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smirrie
|