Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2011
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 55,39g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Margarine, Zoetje, Kop Koffie Zwart. Almoço: Volkoren Brood, Likkepot, Gesneden Ham, Karnemelk, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Jantar: Gebakken Aardappelen, Broccoli, Mosselen Gekookt. Snacks/Outros: Cola, Rode Tafelwijn. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de smirrie
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