Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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49,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 20,56g | Prot: 93,26g | Carbs : 68,84g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Stevia, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Chia Seeds, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, 100% Whole Wheat Bread, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Blueberries, Strawberries. Snacks/Outros: Dried Cranberries, Planters Mixed Nuts. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kiwisha
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