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D-7. 51보기 너무 힘들었다ㅎ 힘없는데 빠진거보니 힘이나네😊😊 오늘은 무게를 좀 쳐야되니 탄수화물 섭취 늘릴예정~가즈아~!!!
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51,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 79,35g | Carbs : 126,62g.
Pequeno Almoço: 맥반석 구운계란, 군고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 푸룬. Almoço: 배추김치, 맥반석 구운계란, 군고구마. Jantar: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마, 맥반석 구운계란. Snacks/Outros: 밤고구마, 아메리카노, Green Nut 매일매일 건강채움, 맥반석 구운계란. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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