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naughtSunday
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26 mai 18
Jornal de naughtSunday, 26 mai 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
78,6 kg
Perdidos até agora:
2,4 kg
.
Ainda faltam:
13,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 maio 2018:
1510 kcal
Líp: 68,93g | Prot: 32,73g | Carbs : 180,72g.
Pequeno Almoço:
Рис Вареный, Запеченный или Жареный Тунец.
Almoço:
Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком.
Jantar:
Яшкино Пряники Шоколадные.
mais...
650 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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