Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 62,75g | Carbs : 221,57g.
Pequeno Almoço: Курабье, Каждый День Джем Клубничный, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Курабье, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Красная Цена Ряженка 2,5%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksana60
|