Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 89,26g | Carbs : 297,04g.
Pequeno Almoço: Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice, Black Tea, Natural String Cheese Part Skim, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Deli Fresh Turkey Pastrami, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Almoço: Lemon Juice, Onions, Red Tomatoes, Deli Fresh Turkey Pastrami, Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice. Jantar: Shiitake Dried Black Mushrooms, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Shrimp, Bean Threads - Sai Fun. Snacks/Outros: Grape-Nuts Cereal, Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Special K Cracker Chips - Sea Salt. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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