|
alhmdulillah yes... moga terus geser ke kiri.. ga muluk2 deh aku mah yg pnting pake baju ga kaya leupeut lagi... hihihi
|
78 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 50,33g | Prot: 53,81g | Carbs : 131,11g.
Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Pisang, Buah Pir. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tika354
|