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2095 kcal
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Líp: 119,06g | Prot: 123,74g | Carbs : 131,04g.
Pequeno Almoço: Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Sulita Costela Temperada. Jantar: Polenghi Cream Cheese Light, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão Ralado, clara de ovo, ovo. Snacks/Outros: Camponesa Leite em Pó Integral, Abacate, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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4155 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de alex sandro
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