468 kcal Líp: 34,22g | Prot: 22,63g | Carbs : 19,91g.   Almoço: Pasta de Amendoim, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . Jantar: Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Gruyère. mais...

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