Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 25,75g | Carbs : 132,24g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Assada, Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Batata Doce. Jantar: Café com Açúcar, Goiaba. Snacks/Outros: Bolo de Leite Ninho, Isabela Bolacha Integral, Ponkan, Copacol Mortadela, Maçã, DIA Bolacha de Maisena, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Passadeira - 35 minutos, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Vamos lá......busca implacável.....quero chegar aos 65 kg nesta semana ...
27 mai 18 por membro: rfmoreira
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Histórico de Peso de rfmoreira
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