Jornal de Felipeteles, 26 mai 18

Dps de comer monte de besteira o dia td, uma janta moderada pra encerrar, arroz, frango e batata assados na air fryer :D

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2001 kcal

Líp: 31,49g | Prot: 185,34g | Carbs : 238,79g.   Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...