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키토제닉 14일차
허리둘레 -5cm 몸무게 3.1kg
절레절레 ㅋㅋㅋㅋㅋ
모르겠다 이제... 화장실도 가다 말고
배는 부글부글 정말 싫다😭
스트레스 받는듯 당분간 체중은 매일 재지 말자
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 108,71g | Prot: 87,03g | Carbs : 25,69g.
Almoço: 부경미트 킬바사 소시지, 롯데칠성 트레비 라임, 자연의품격 순수한 깔라만시, 계란후라이. Jantar: 서울우유 무가염 버터, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 파프리카, 새송이버섯, 계란후라이, 양파. Snacks/Outros: 서울우유 무가염 버터, Nature's Way MCT Oil, 애호박, 느타리버섯, 계란후라이, 한성기업 크래미, 부추. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
체중계의지하지말아야하는데요 ㅠㅇㅠ 다이어터로서는 체중계때문에 스트레스 너무 받아요😭 저도 식단 잘 지켰는데도 어떨 때는 체중 올라가있고, 식단 잘 안 지켰는데도 빠져있고 진짜 몸이라는것 알다가도 모르겠어요😧😢 우리 힘내요😿💪
27 mai 18 por membro: pinkpink1104
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네 포기하지말고 힘내요 ㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니당ㅜㅜ
27 mai 18 por membro: dang222
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