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Hey, ich war heute schön eine Runde schwimmen 😍, und hab ungefähr 900kcal gegessen. ( ich dachte es seien mehr gewesen😦😂) leider stand ich auf der Rückfahrt Mega im Stau und deswegen war ich fast 3-4 Stunden unterwegs。。
Naja bin jetzt zuhause und geh gleich schön 💤 gute Nacht an alle
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1060 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 18,74g | Carbs : 170,75g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Schöller Kaktus 4 Friends, Pommes Frites, Ketchup. Jantar: Corny Schoko, Nektarinen. Snacks/Outros: Eiskugel, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Katjes Joghurt Gums. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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