Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 61,11g | Prot: 81,34g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: 無糖花生醬, 快樂牛乾酪切片, 墨西哥薄餅, 牛腱, 生菜, 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄. Almoço: ON 乳清蛋白. Jantar: 高濃度香草雪糕, 全家 特濃奶油起司培根義大利麵. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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