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혈액순환이 안돼서 그런지? 몸(특히 다리)이 파스바른것같은 화~함이 몸안쪽에서 느껴진다.
부은느낌이 없지않아있지만 저탄고지식 전에 소금섭취량이 많아 띵띵 부었을때보다는 훨씬 좋아짐을 느낀다.
원래 변비가 있었지만 이전보다는 훨씬 속이 편하고 더부룩함이 없다.
키토플루 증세인지 모기에 물린건지 모르겠지만 팔에 간지러운 두드러기가 올라왔다.
키토시스 안정기에 들때까지 꾸준히 진행해야겠다.
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2315 kcal
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Líp: 204,86g | Prot: 66,48g | Carbs : 67,39g.
Pequeno Almoço: 방탄커피. Almoço: 필라델피아 크림치즈, 큐피 마요네즈, 스프라이트 스프라이트(Fiber+), 천도, 상추, 삼겹살구이, 수박, 기버터, 크림치즈, 아보카도, 파프리카, 토마토, 대파, 미즈칸 쯔유, 오이 (껍질 포함), 호박전, 장조림. Jantar: 방탄커피. mais...
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299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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