Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Líp: 21,41g | Prot: 64,95g | Carbs : 89,31g.
Pequeno Almoço: Groene Thee, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Van Gilse Suikerklontjes, Senseo Dark Roast. Almoço: Cornetto Classico (75g), Water, Precision Engineered Whey Protein Banana, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. Jantar: Conimex Gembersiroop, Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Jumbo Dubbel Likkers , Friesche Vlag Halvamel (10ml), Van Gilse Suikerklontjes, Senseo Dark Roast. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Stappenteller - 2 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 51 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DaniellevD83
|