Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 123,61g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Сырники 5%, Махеевъ Джем Малиновый, dr corner, Сыр Гауда, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог 5%, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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