Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 72,77g | Prot: 74,95g | Carbs : 135,88g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Зеленый Лук, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Миладора Томатный Кетчуп, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Брынза, Мёд, Сосиска Индейки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Jantar: Брынза, Томатный Сок, Миладора Томатный Кетчуп, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Петрушка, Молоко (Цельное Молоко), Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Granmulino Мука, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Roshen Конфеты "Солнечный Жук", АВК Молочный Шоколад, Fin Carre Белый Шоколад. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Танец живота - 15 minutos, Hula Hoop - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|