Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 39,08g | Prot: 91,59g | Carbs : 54,40g.
Pequeno Almoço: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Now Foods Omega-3, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лента Рис с Морковью и Луком. Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Ашан Киви, Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya-49
|