|
|
1280 kcal
|
Líp: 43,70g | Prot: 90,59g | Carbs : 101,98g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Клубника, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Jantar: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Том Ям, Чай с Лимоном, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Corny Big Cranberry, Капучино. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
|