Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 76,25g | Prot: 94,73g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Pics Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Batch, Sainsbury's Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise, Butter (Salted). Jantar: Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries , Total 2% Greek Yoghurt, Stir Fried Vegetables, Sainsbury's Wholewheat Medium Noodles, By Sainsbury's Extra Lean Pork Stir Fry. Snacks/Outros: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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