Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 70,61g | Prot: 65,96g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cafezinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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