Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 41,03g | Prot: 54,26g | Carbs : 209,17g.
Pequeno Almoço: Чай, Груша, Банан, Клубника, Простой Йогурт, Вареное Яйцо. Almoço: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Помидор, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Банан, Зеленый Горошек, Капустный Салат, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Груши, Банан, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Груша, Паштет, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. mais...
|
|
1330 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaarinaaa
|