Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 54,78g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Woolworths Bran Rusks. Almoço: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Melrose Low Fat Cheese Spread. Jantar: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Onions , Green Peppers , San Remo Pulse Pasta, Grilled Chicken, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero, Oranges , Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marione33
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