Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 25,33g | Prot: 133,92g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Boni Magere Melk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Sprite Sprite Zero, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Café Régulier, Filet de Poulet, Tomates Rouges, Tomates Cerises. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Boni Tonijnsteak, AH Rode Kool met Appel, Épinard. Snacks/Outros: Pommes. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Vélo - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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