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Bonjour je m’appelle Emeline j’ai 20 ans j’ai déjà perdu 15 kilo et aimerais perdre davantage 💋
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 64,58g | Carbs : 112,63g.
Almoço: Banane, Eau de Robinet, Côté Table Gratin de Choux-Fleurs, Blanc de Poulet, Mozzarella, Tomates Cerises, Tomates Cerises. Jantar: Fondant au Chocolat, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Auchan Épinards Hachés , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Fraises avec le Sucre. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
Bonjour ton profil m'intéresse car jai beaucoup de mal à perdre du poids depuis ma grossesse je suis à 91.6 mais je me trouve énorme!!!!
04 jun 18 por membro: annabelle.m
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bonjour Annabelle, je me permets de vous repondre car je suis aussi dans le meme cas que vous; deux grossesses d'affillee et maintenant obese moi qui etait sportive avant. je vous comprends tout a fait et je vous conseille de contacter aurelien qui me suis actuellement grace a un programme minceur etabli sur mesure. je suis ce programme depuis presque une semaine et j'ai deja perdu 4kg. n'hesitez pas a le contacter sur sa boite mail aurel_level_fit.coaching@outlook.com ou sur sa page instagram aurel_level_fit . il n'hesitera pas a vous aider!
04 jun 18 por membro: ManuRoxy11
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bonjour Annabelle
J’ai déjà perdu 15 kilo il y’a 1ans 1/2
J’ai fait un rééquilibrage et beaucoup de sport esc.. j’ai stabilisé et essaye de perdre encore plus .. je mange de tout mais en petit quantité
04 jun 18 por membro: emeline76620
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Merci beaucoup pour ses conseils sa me rassure haï envie d'essayer d'y arriver seul il me faut juste du soutien
04 jun 18 por membro: annabelle.m
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04 jun 18 por membro: Alexis_gdrt
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Sache que je te soutient à Annabelle
04 jun 18 por membro: emeline76620
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Merci beaucoup de ton soutien Emeline
04 jun 18 por membro: annabelle.m
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