Jornal de Ely Nur Apriyani, 29 mai 18

olahraganya apaan aja say? 

keren sis berapa lama dietnya? olahraga apa aja 

@wimywulan saya gym seminggu 4-5 kali. Di tempat gym biasanya saya cardio, latihan beban, dan ikut jadwal kelas yg ada di gym sperti aerobic, zumba, tabata, body combat dan yoga. 😅😅 

@syl09 : saya memulai diet dari bulan februari 2018. Berarti ini udah 4 bulan. Olahraga nya di tempat gym aja. Cardio, latihan beban, dll.  

tb brp sis 

aku juga bb nya 67 tpi gk sekurus gitu kka 

keren kak, cara dietnya gimana kak?  

gmnh cara nya mba 

Caranya harus konsisten dengan niat dan tujuan awal. Defisit kalori, Makan makanan yang sehat, dan bersih, olahraga teratur, istirahat yang cukup. Nikamti setiap proses nya. Syukuri hasilnya :") 

kereen bangett😍😍😍 

keren kak. btw, kaka tinggal dimana? bekasi kah? pen ada temen gym deh 

risarakha.. aku juga di bakasi. mau nyoba nge gym tp mayes gerak ke tempat gym krn ga punya temen nge gym 

wah keren kak... gimana ya caranya konsisten biar ga males nggym hehehe btw yg dibekasi nggym nya dimana nih? haha aku jg bekasi, dulu daftar gym tp kadang kok mager bgt karna ga ada temennya.. :( kalo ada temennya seru kali ya hehe