Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 29,73g | Prot: 108,59g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 墨西哥薄餅, 金弘 無糖花生醬, 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄. Almoço: 芒果. Jantar: 燒烤醬, 洋蔥, 天貝, 安佳 起司片, 大陸妹, 南瓜, 雞胸肉（不吃皮）. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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