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점심: 12시 중국집에와서 혼자도시락ㅋㅋ 탕수육4조각, 잡채밥 몇숟가락먹었다 어우 대단해~~~
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1360 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 124,37g | Carbs : 148,83g.
Pequeno Almoço: 대추토마토, 카레 가루, 닭가슴살, 단호박찜, 사과, 양배추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Almoço: 잡채밥, 탕수육, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살. Jantar: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살, 대추토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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 Comentários
정말~대단하세요^^ 10kg감량 한 식단과 마인드이시네요^^
28 mai 18 por membro: 줄리a
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그거 엄청 힘들던데..ㅜㅠ
대단하세요~~!!!!
29 mai 18 por membro: khroo7
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29 mai 18 por membro: rabokim
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