Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
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132,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 64,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1721 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 47,16g | Carbs : 303,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Pepper (12 oz Can), skim milk, basic 4 . Almoço: nestea, diced tomatos, white rice, corn, hamburger meat, green beans, peas. Jantar: 100 grand, Zuppa Toscana. mais...
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4319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fudi
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