Откуда берутся жиры? :( У меня все время существенный перебор по домам? Неужели домашний творог? как вообще быть с продуктами, купленными на руках? Продавцы же не скажут, какое кбжу домашнего творога и молока! Может быть вообще неверно идет подсчет 😕
|
1304 kcal
|
Líp: 59,84g | Prot: 86,49g | Carbs : 126,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кефир, Творог 9%, Клубника, Овсяноблин без Яйца. Almoço: Mayumi Фунчеза с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Востряково Говядина Запеченная. Jantar: Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Брокколи. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Желтое, Роскар Яичный Белок, Кефир, Творог 9%, Яблоко Желтое, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Yan Абрикосовый Сок, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Pádel - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Домашние творог и молоко почти всегда максимальной жирности, так что лучше покупать в упаковках их, по крайней мере во время диеты
29 mai 18 por membro: viovi.chris
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|