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1911 kcal
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Líp: 103,21g | Prot: 89,96g | Carbs : 164,54g.
Pequeno Almoço: Holandês Iogurte Natural Light, Morangos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Vitalin Quinoa em Flocos, Sementes de Linhaça, Viver Bem Semente de Girassol, La Violetera Castanhas do Pará. Almoço: Divine Chocolate 70% Cacau, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Rúcula, Abobrinha Refogada, Linguado Cozido, Purê de Batata Baroa. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Melancia, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Santa Helena Amendoim Crocante, Mamão Papaia. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
bicicleta - 40 minutos, natação - 40 minutos, pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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