|
Перекус : бутерброды с красной рыбой, клубника 🍓 и зелёный чай☕️
|
1572 kcal
|
Líp: 69,60g | Prot: 75,14g | Carbs : 123,86g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Вареная, Кофе, Сливочное Масло, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Kozel Пиво Темное. Snacks/Outros: Клубника, Кофе, Глобус Семга Слабосоленая, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Батон Нарезной. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks35cool
|