|
Seguimos firmes! 💪🏻
|
421 kcal
|
Líp: 11,46g | Prot: 37,61g | Carbs : 42,01g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Baggio Jugo de Naranja. Almoço: Tomates, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 13/kph - 38 minutos, Apple Health - 15 horas e 22 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Tenes razón. Es que hice un mes y pico la dieta cetogenica y quedé paranoica con los carbohidratos.
30 mai 18 por membro: SNAfit
|
bajaste en ese mes?? yo la arranqué hace 2 dias
30 mai 18 por membro: vero3164
|
es buena esa dieta? yo la quiero arrancar también
31 mai 18 por membro: anabelmarti
|
Yo la hice. en 3 meses baje 10 kg.. pero la deje y los subí en dos semanas.. incluso subí un poco más. recomiendo no dejarla hasta bajar todo lo que tengas que bajar y cuando la dejes hagas un mantenimiento, creo que hay una dieta de mantenimiento y te controles para no subir.. yo la verdad lo subí sin darme cuenta. Con lo que me costó bajar no me imaginé que subiría tan rápido! y tampoco era una cosa que me descontrolaba mal. Pero bueno también puede ser por el organismo de cada uno. Suerte!
01 jun 18 por membro: La polaca
|
Yo estoy supervisada por nutricionista. No me cuesta para nada. Hasta ahora voy bajando 5kg. La nutricionista no me saco los carbohidratos por completo. Tengo pasta y un permitido de pizza o empanadas una vez por semana.
01 jun 18 por membro: Sal_s
|
|
Histórico de Peso de Sal_s
|