Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 107,00g | Carbs : 188,62g.
Pequeno Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Hood Hood 脫脂鮮奶, 杯子蛋糕加糖霜或有餡（不含巧克力）, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄, 純黑芝麻醬, 希臘優格. Almoço: 火龍果, 7-11 巧克力蛋糕. Jantar: 總統牌 起司片, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜, 天貝. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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