Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 78,06g | Carbs : 231,22g.
Pequeno Almoço: bacon, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Cheese, Egg. Almoço: hemp hearts, liberte lemon. Jantar: Corn Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Strawberry Jam, Olive Oil Margarine, Original, Bananas, carrots, rice krispi. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummor242
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