Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 66,63g | Carbs : 188,74g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Nestle Фитнес Батончик, Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Салат Овощной. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлеб, Индейка Тушеная, Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Шоколадное Мороженое, Клубника, Кофе с Сахаром. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sways
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