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josephc0917
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30 mai 18
Jornal de josephc0917, 30 mai 18
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午餐 繼續fighting
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, 30 maio 2018:
1272 kcal
Líp: 40,99g | Prot: 58,03g | Carbs : 177,60g.
Pequeno Almoço:
鳳梨, 雞蛋(整個), 木瓜牛奶.
Almoço:
鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
Jantar:
Subway 起司牛排, 無糖豆漿.
Snacks/Outros:
香蕉, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 喜年來 蛋捲.
mais...
280 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
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Comentários
今天寂寞午餐沒生菜?
30 mai 18 por membro:
chenxxxcccc
壓在下面😿
30 mai 18 por membro:
josephc0917
清爽,這麼熱這樣也不錯
30 mai 18 por membro:
尼歐NEO
你的餐點卡洛里值高低差好多
30 mai 18 por membro:
chenxxxcccc
他在保留叩答吃大餐
30 mai 18 por membro:
尼歐NEO
我想也是
30 mai 18 por membro:
chenxxxcccc
今天不敢偷吃了
30 mai 18 por membro:
josephc0917
連菜都沒吃完 趕著開會
30 mai 18 por membro:
josephc0917
哥的重点熱量都在晚上下班後⋯ 😂
30 mai 18 por membro:
gulinlin
不了 今晚trx加subway
30 mai 18 por membro:
josephc0917
鳳梨天氣熱 有點發酵的味道,晚上不知會不會💩💩
30 mai 18 por membro:
josephc0917
所以晚餐又是教練的美食誘惑?
30 mai 18 por membro:
尼歐NEO
結果練完教練請吃鹽酥雞 😂😂🤣🤣
30 mai 18 por membro:
gulinlin
昨天寄了一張2011年的照片給教練 教練說多練一點 免得又回到那時候😭
30 mai 18 por membro:
josephc0917
加油加油!
30 mai 18 por membro:
leon_tsai
什麼2011年的照片,我們大家也想看!!! 大家快說 「 想看+1 」!!!
30 mai 18 por membro:
gulinlin
@gulin挺妳,想看+1
30 mai 18 por membro:
chenxxxcccc
不要 很~可~怕🤢😱🤢
30 mai 18 por membro:
josephc0917
想看!我一直在等誰說呢!
30 mai 18 por membro:
leon_tsai
🤣🤣 看一下啦,你最肥的秘密公開讓我們大家看了以後,你才會激發羞恥心,才會更努力瘦啊!!是不是!!😅😅🤪🤪!!
30 mai 18 por membro:
gulinlin
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