Сама скидывала 15 кг примерно за 5-6 месяцев (после родов). Все в наших руках 💪🏻
30 mai 18 por membro: Anna Sinit
|
удачи! первую неделю не сложно продержаться - ты там на чистой мотивации, а вот на второй тебя отпускает и вот уж главное не сорваться!
30 mai 18 por membro: Enotova13
|
Конечно скинете, ещё и подтянутой будете если с тренировками. Люблю женщин, которые в 30-35 выглядят как антилопки, поэтому удачи вам☺️
30 mai 18 por membro: oooprokopova
|
Добро пожаловать в наши ряды
30 mai 18 por membro: lusi2904
|
С прибытием ! Это процесс длительный, запасайтесь терпением, но если будете действовать последовательно, то всё получится, не беспокойтесь !
30 mai 18 por membro: mickael123
|
привет, тоже рост 177, уже год на пп))
30 mai 18 por membro: ViktoriaKam
|
Спасибо всем за добрые слова и поддержку!
31 mai 18 por membro: marymary_83
|
Все получится! 3 кг за месяц вполне реально. Главное не впадайте в крайности ни в ПП ни в тренировках, ради желания слишком быстрого результата, это ошибка многих. В быстром похудении нет ничего хорошего. И сконцентрируйтесь не на потере веса как таковой, а на снижении количества жира.
31 mai 18 por membro: ojienevod
|