Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 134,30g | Carbs : 12,15g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Café. Almoço: Peixe. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sadia Salame tipo Italiano, Ovo Frito. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelenLuzDeOliveira
|