Jornal de gulinlin, 30 mai 18

100d 晚飯 / 燙空心菜拌椰子油。1🌞蛋。2薄片紅燒肉過熱水2次洗掉滷汁。

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87 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Comentários

這樣半夜餓了怎麼辦

30 mai 18 por membro: 不能放棄的啾

我沒半夜餓過耶，我每天晚上差不多都這個量啊，吃完有飽，因為有油脂，今天还特地拌椰子油⋯⋯ 而且我都沒有吃早餐，就去上班了，早上也不會覺得餓⋯⋯ 除非晚餐沒吃，隔天早上会觉得餓，如果太餓，我会吃堅果⋯⋯

30 mai 18 por membro: gulinlin

我只有一開始減肥的時候，印象很深刻，有2個半夜非常餓，一起床馬上去買東西吃，之後到現在，有吃晚餐就幾乎沒有餓過～

30 mai 18 por membro: gulinlin

真的不吃早餐啊🧐 對我來說吃早餐代表一天的開始，登登！美好的早餐會開啟美好的一天，之前早餐都要來一杯甜飲料，現在幾乎戒掉了，自己也很驚訝

30 mai 18 por membro: junius_

我也是覺得早餐要吃飽乀不過每人有自己的方式有效不傷身就好

30 mai 18 por membro: josephc0917


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